あなたの身体は今どういう状態?

タイ伝統医療では、人間の身体の働きは、土、水、風、火の4つの元素の働きによって成り立っていると考えられています。それらのバランスが崩れることによって、体調不良や病気が引き起こされるという考え方です。

4元素のバランスは、持って生まれた体質はもちろん、食べ物や気候、環境、精神状態などによって変化していくものです。

以下のチェックシートは、あなたの今の状態がタイの伝統医療的にどのような状態にあるのか?どの元素の働きが強く出ている状態なのか?を知る手がかりとなるものです。

それぞれの項目について、自分の体質、傾向、また今現在当てはまると思われる状態にチェックを入れてみてください。
最後に[現在の状態を見る]を押すと、あなたの今現在強く出ている元素と、漢方医からのオススメのアドバイスを見ることができます。
元素バランスを確認し、ご自身の体調管理にお役立てください。

なお、このチェックシートは、あくまで簡易的な自己診断ツールであり、実際の漢方医の診断とは異なることもあります。その旨ご理解の上、気楽に楽しみながらご利用ください。

漢方医の詳細な診断をご希望される場合は、お気軽にお問い合わせください。

以下のフォームから、あなたの元素バランスを確認してみましょう。全ての質問にお答えください。

四元素バランス診断(質問25個)

問1 : 誕生月はいつですか?
問2 : あなたの今の体格は?
問3 : 気候に対する耐性は?
問4 : 今の性欲について当てはまるのは?
問5 : 髪質の状態で当てはまるのは?
問6 : 皮膚の状態で当てはまるのは?
問7 : 太りやすく痩せにくい体質ですか?
問8 : 目は優しく、いつも潤っていますか?
問9 : 動いた時に関節がポキポキ鳴りやすいですか?
問10 : 関節が緩く脱臼しそうになることがある
問11 : 動作について当てはまるのは?
問12 : 決断力があるほうだ
問13 : 声は大きく、しっかり話すことができる
問14 : 時間にルーズな方である
問15 : 熱しやすく冷めやすいほうである
問16 : 計算高い方である
問17 : 謙虚で控えめである
問18 : 賢明で強い意志を持っている
問19 : 合理的な考え方をする方である
問20 : 想像力豊かで空想的である
問21 : 自信のない状況では迷いやウツ傾向が現れる
問22 : 人を羨ましく感じることが多い
問23 : 自分の悪い性格は?
問24 : どの精神状態になりやすい?
問25 : 自分に当てはまる心の状態は?

四元素[土・水・風・火]について

各元素[エレメント]の偏りによって、現れやすい体質や気質などは以下のようになります。
これらの性質は必ずその状態になるものではありません。傾向としてその性質が出やすくなるので、年齢や性別によって個人差があります。
より詳細な状態は漢方医とのヒアリングで変わってきますので、あくまで目安としてご覧ください。


土の元素[エレメント]傾向に出やすい性質・状態

性質】体格はガッシリタイプが多く、健康的で体力は充実している。皮膚は浅黒く、黒髪で毛量が多い。体重は太りやすく痩せにくい。脱臼しそうに感じるほど関節が緩い。ハキハキと大きな声で話す。

性格は謙虚で控えめ。しっかりした強い考えと意志を持ち、人生において高い目標に向かって行く。
一方、不満が多かったり頑固な一面もあり、怒りの感情は激しいほう。
自信のない状況では、迷いやウツが現れやすい。

オススメの食味】  渋み、甘み、脂っこいもの、塩辛いもの

オススメの食材
飲み物 : サトウキビジュース、 ココナツジュース、 ベールフルーツティー、豆乳、メロンジュース、オレンジジュース、グアバジュース、はと麦ミルク、トウモロコシジュース、かぼちゃジュース

野菜や果物 : マンゴスチン、グアバ、豆類

その他のアドバイス】土は地上に安定して位置する物質であり、土の属性を持つ人は、病気になりにくいとされています。


水の元素[エレメント]傾向に出やすい性質・状態

性質水の属性に偏ってる人は、中肉中背でバランスのとれた体型。皮膚に透明感とハリがあり、眼はみずみずしく常に潤っている。髪は美しい黒髪である。空腹、暑さ、寒さに比較的強い。
動作はのんびりとして安定感がある一方、怠惰な一面も見られる。よく通る声を持ち、記憶力も高く合理的で計画性がある。心が広く、人生の困難に立ち向かう勇気がある。性欲・性感が高くなるためか、浮気性の傾向にある。

オススメの食味 】酸味、苦味

オススメの食材
飲み物: ライムジュース、ツボクサジュース、トマトジュース、アムラ(マカームポン)ティー、パイナップルジュース、ハイビスカスティー、スターフルーツジュース

野菜や果物 : 柑橘類、パイナップル、りんご、ぶどう、味の濃いものは避ける

その他のアドバイス水の属性を持つ人は、なみだ目や鼻(鼻水、鼻づまり)の風邪症状が出やすい傾向にあります。また寒季には、水の元素の働きが強くなりすぎるので体調を崩しやすくなります。


風の元素[エレメント]傾向に出やすい性質・状態

性質皮膚のキメが粗く荒れがち。華奢でスリムな体型になりやすい。関節はしなやか。寒さに比較的弱く、眠りは常に浅いほう。
おしゃべりだが声は低く、はっきりと話さない。怖がりでパニックになりやすい。性欲・性感はあまり高くない。

想像力豊かで空想の世界に入ることを好み、芸術家気質である一方、怒りっぽく、移り気で気分が安定しない。時間にルーズである。嫉妬深いが、熱しやすく冷めやすい。

オススメの食味 体を温めるもの、スパイシーなもの

オススメの食材
飲み物 : ジンジャーティー、レモングラスティー

野菜や果物: しょうが、ナンキョウ(カー)、レモングラス、コショウ、香菜(パクチー)、玉ねぎ、にんにく、ミント、ホーリーバジル(ガパオ)、甘いものを避ける

その他のアドバイス風の元素を持つ人は、めまいや立ちくらみで倒れやすい傾向にあります。また雨季には風の元素の働きが強くなりますので体調を崩しやくなります


火の元素[エレメント]傾向に出やすい性質・状態

性質暑がりで暑さに弱い人が多い。よくお腹が空き、食欲旺盛。
頭髪や体毛は柔らかく細い。白髪や薄毛にもなりやすい。皮膚はハリがなく、関節はゆるく安定感がなく体のバランスが悪い。口臭や体臭が強く出やすい。性欲は適度にある。

動きがテキパキしており、合理的な考えで決断力がある。多方面に能力があり、自分を信じる力が強く自信家である。思いやりがある。
一方、臨機応変な対応が苦手で、イライラ、ストレスを感じやすい。忍耐力もあまりなく怒りっぽく、気性が荒くなる傾向にあり。

オススメの食味 冷たいもの、味の薄いもの

【オススメの食材】
飲み物 : スイカジュース、ツボクサジュース、パンダンリーフティー、菊花茶

野菜や果物 : スイカ、大根、ニーム(サダオ)、冬瓜、きゅうり、ケール、ズッキーニ、ナスなど。体を温める食材は避ける

その他のアドバイス火の元素を持つ人は、イライラしやすく、気分を害しやすい傾向にあります。暑い時期には火の元素の働きが強くなりますので、体に熱がこもりやすく発熱など体調を崩しやすくなります。


いずれの元素に強い傾向があるにせよ、日々バラエティ豊かな食材で、バランスの良い食事にすることが大切です。
ゆえに大食いをせず、食事は腹八分目にし、ストレスを溜めず、心身のバランスを整えていくよう心がけてください

その他のご質問、また健康についてご不安がありましたら、ブレズ漢方薬局までご相談ください。

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