いずれの元素に強い傾向があるにせよ、日々バラエティ豊かな食材で、バランスの良い食事にすることが大切です。
ゆえに大食いをせず、食事は腹八分目にし、ストレスを溜めず、心身のバランスを整えていくよう心がけてください。