Q. ファスティングのスケジュールは？

A. 一般的なファスティングの実施期間は6日間で、スケジュールはこちらです。

初日：準備日（レクチャーと食事制限）
２日目：ファスティング　１日目
３日目：ファスティング　２日目
４日目：ファスティング　３日目
５日目：回復食　１日目
６日目：回復食　２日目

以上の流れをご参考ください。。