Q. 準備食や回復食の詳細を教えてください。

A. 準備食と回復食のメニューは基本的に胃腸にやさしいものが中心のメニューになります。
脂が多いお肉などの動物性タンパク質は避けましょう。
ポイントは時間をかけてゆっくり噛んで食べることです。

プロテインはファスティング１日目から、最終日の回復食２日目の５日間はお休みいただくことをオススメします。